Công việc bận rộn, chăm sóc gia đình, con cái mệt mỏi, nhiều người chọn dành thời gian cho người thân hay các hoạt động giải trí thay vì giấc ngủ. Cơ thể và tinh thần đã mệt nhoài sau một ngày làm việc, nhưng thật khó để chợp mắt khi có quá nhiều thứ phải lo, hay màn hình điện thoại nhấp nháy khiến ta phân tâm. Trong xã hội hiện đại, ngủ nhiều còn “bị” xem là...
Bài viết cùng chủ đề
Trong xã hội hiện đại, ngủ nhiều còn “bị” xem là dấu hiệu của sự lười biếng. Không ít người tham công tiếc việc chỉ ngủ cỡ 6 tiếng một ngày. Thực tế, trong tự nhiên, con người là động vật duy nhất tự cắt đi thời gian ngủ của mình mà không có lý do chính đáng!
Chia năm xẻ bảy giấc ngủ
Ngủ là một chức năng sinh học cần thiết của cơ thể. Ta không thể có sức khỏe tốt nếu thiếu ngủ.
Bài viết liên quan
Định cư Canada nhanh chóng và an toàn nhất
với nền kinh tế lớn mạnh, đất đai rộng lớn, nguồn tài nguyên phong phú cộng mang những phúc lợi phường hội tốt thì Canada được Phân tích là đất nước đáng sống nhất bây giờ. Đây chính là sức hấp dẫn khiến phổ biến người nhập cư trên toàn cầu quyết định chọn định cư trong khoảng thời gian dài tại đây. Và đường nhanh nhất để định cư Canada chính là đầu cơ. Đầu...
tháng 01
Khởi đầu cuộc sống mới với Hy Lạp
Hy Lạp một đất nước cổ kính có nền văn minh lâu đời, chiếc nôi của nền dân chủ và văn minh phương tây. Hy Lạp là vùng đất thuộc địa Trung Hải sở hữu bãi biển cùng cát trắng chạy dài, những ngôi nhà sơn trắng mái xanh đẹp như một bức tranh cộng các lễ hội các con phố thị trấn vui nhộn, số đông tạo nên 1 Hy Lạp cực quyến rũ trong mắt du khách và những nhà đầu...
tháng 01
Lời khuyên cho bệnh tiểu đường
Nhiều người vẫn nghĩ ăn nhiều đồ ngọt sẽ bị tiểu đường. Đường được bổ sung vào rất nhiều loại thực phẩm, giúp tạo độ ngọt và cũng là nguồn cung năng lượng đáng kể. Đúng là có sự liên quan giữa chế độ ăn quá giàu năng lượng và bệnh béo phì, cũng như giữa béo phì và tiểu đường tuýp 2. Tuy nhiên, thực tế, tiểu đường tuýp 2 là một căn bệnh phức tạp do...
tháng 01
Những động tác đơn giản dành cho dân văn phòng
Giữa lúc mọi người đang tập trung làm việc mà ta lại xoay tới xoay lui trên ghế thì thể nào cũng bị “soi”. Nhưng tôi đảm bảo ai cũng sẽ thích bài tập này! Dụng cụ duy nhất bạn cần là chiếc ghế xoay và một chút cẩn thận Công dụng: tập luyện cơ bụng, giúp hỗ trợ cột sống và cơ lưng dưới; giảm triệu chứng đau lưng Ngồi thẳng lưng, hai tay giữ lấy mép bàn. Chân...
tháng 01
Dao phay ngón dùng để làm gì?
Trong ngành công nghiệp cơ khí không thể không đề cập đến những phương tiện phụ trợ như máy khoan, máy hàn, máy luôn thể cộng những linh phụ kiện thay thế, đi kèm. Trong đấy dao phay ngón là 1 trong các phương tiện cắt gọt đa dụng cho hiệu suất cao trong việc tạo ra bề mặt chi tiết bóng mịn, ngoài ra dụng cụ cắt này ứng dụng cho công tác gia công các mẫu thép hợp kim, thép gang,...
tháng 01
Ý nghĩa việc đem mảng xanh vào nhà
Tốc độ đô thị hóa cao kéo theo sự thu nhỏ của các mảng xanh đô thị. Đất chật người đông, các toà nhà mọc lên như nấm khiến cuộc sống vốn đã bận rộn, dường như lại càng ngột ngạt. Trồng cây tại nhà là một giải pháp để tạo nên các mảng xanh cho riêng mình. Ngoài các mảnh vườn truyền thống, do hạn chế về diện tích và thời gian, mô hình trồng cây trong chai, trên bờ...
tháng 01
Những lời khuyên hữu ích khi tập yoga
Yoga là bộ môn dành cho tất cả mọi đối tượng, lứa tuổi, giới tính, và nghề nghiệp. Tuy nhiên, tuỳ thể trạng, mỗi đối tượng lại đòi hỏi một phương pháp tập luyện riêng. Cụ thể hơn, yoga có rất nhiều lợi ích và mỗi người tiếp cận khác nhau sẽ nhận được những lợi ích khác nhau. Ví dụ, với người lớn tuổi, do xương khớp không còn linh hoạt, cách luyện tập sẽ phải khác...
tháng 01
Đặt hàng nhận vàng không phải xếp hàng tại PNJ
Để phục vụ ngày Vía Thần Tài 2019 (mùng 10 tháng Giêng - 14/02/2019), cả doanh nghiệp và ngân hàng cùng chuẩn bị nhiều sản phẩm độc đáo. Nhiều khách đặt cọc trước, đợi ngày đến nhận vàng. Đặt mua trước vàng Thần Tài tại PNJ Càng đến gần ngày vía Thần Tài, các tiệm vàng ở TP.HCM lại nhộn nhịp từ sáng sớm đến tối khuya. Do vậy, các công ty vàng đã chuẩn bị sẵn...
tháng 01
Mẹo vặt khi đi ăn hàng quán vỉa hè
Hàng quán vỉa hè là một nét văn hóa rất riêng của Việt Nam và là một phần không thể thiếu trong cuộc sống của mỗi chúng ta. Tuy nhiên, điều đáng quan tâm của những món ăn đường phố chính là vấn đề vệ sinh an toàn thực phẩm; nhất là trong điều kiện khí hậu nóng ẩm và cách chế biến thủ công ở nước ta. Vậy làm thế nào ta có thể tự trang bị lấy những kiến thức cần thiết để...
tháng 01
Sắm vàng như thế nào trong ngày Thần Tài 2019 để may mắn cả năm?
Ngày mùng 10 tháng Giêng âm lịch được xem là ngày vía Thần Tài. Theo tục lệ, cứ vào ngày này, mọi nhà (nhất là những nhà làm ăn, buôn bán) đều sắm lễ vật cúng Thần Tài. Không chỉ có vậy, họ còn tranh thủ đi mua vàng để cầu mong tiền của dồi dào cả năm. Ngày Thần Tài 2019 sắp tới sẽ rơi vào thứ Năm 14/02/2019 (nhằm mùng 10 tháng Giêng âm lịch). Bạn đã chuẩn bị sẵn sàng để rinh...
tháng 01