Ngày 18/01 năm 2019 | | Tag:

Nhiều người vẫn nghĩ ăn nhiều đồ ngọt sẽ bị tiểu đường. Đường được bổ sung vào rất nhiều loại thực phẩm, giúp tạo độ ngọt và cũng là nguồn cung năng lượng đáng kể. Đúng là có sự liên quan giữa chế độ ăn quá giàu năng lượng và bệnh béo phì, cũng như giữa béo phì và tiểu đường tuýp 2.   Tuy nhiên, thực tế, tiểu đường tuýp 2 là một căn bệnh phức tạp do...

Bài viết cùng chủ đề

  • Mua đồng hồ online uy tín, chất lượng
  • Mua đồng hồ chính hãng, uy tín tại PNJ
  • Top 3 dòng đồng hồ Casio đang là xu thế hiện nay
  • Những động tác đơn giản dành cho dân văn phòng
  • Dao phay ngón dùng để làm gì?
  • Nhiều người vẫn nghĩ ăn nhiều đồ ngọt sẽ bị tiểu đường. Đường được bổ sung vào rất nhiều loại thực phẩm, giúp tạo độ ngọt và cũng là nguồn cung năng lượng đáng kể. Đúng là có sự liên quan giữa chế độ ăn quá giàu năng lượng và bệnh béo phì, cũng như giữa béo phì và tiểu đường tuýp 2.

     

    Tuy nhiên, thực tế, tiểu đường tuýp 2 là một căn bệnh phức tạp do nhiều nguyên nhân về di truyền, lối sống, và cả các tác nhân ngoại cảnh cộng hưởng. Vì vậy, nói ăn nhiều đồ ngọt sẽ gây ra bệnh thì không hẳn là chính xác.
    Tiểu đường tuýp 2 là một căn bệnh mãn tính đòi hỏi quá trình điều trị lâu dài. Vì vậy, người bị tiểu đường nên trang bị cho mình những kiến thức cần thiết để có thể sống chung với bệnh một cách hiệu quả. Hãy cũng Lív điểm qua một vài điều dễ bị hiểu sai về căn bệnh này nhé.

    1
    Nếu bạn thừa cân, béo phì, chắc chắn bạn sẽ bị tiểu đường tuýp 2.
    Béo phì là một nguy cơ gây bệnh tiểu đường. Tuy nhiên các yếu tố khác như tiền sử gia đình, gen, và tuổi tác cũng đóng vai trò quan trọng. Rất nhiều người chỉ nhìn vào cân nặng mà bỏ qua hết các nguyên nhân còn lại. Thực tế, không phải ai béo phì cũng mắc bệnh tiểu đường tuýp 2. Nhiều người mắc tiểu đường tuýp 2 có cân nặng trung bình, chỉ vừa chạm mức thừa cân, hay thậm chí là thiếu ký.

    2
    Người bị tiểu đường không thể ăn đồ ngọt hay chocolate.
    Nếu bạn có chế độ dinh dưỡng lành mạnh, tập thể dục đều đặn, thì vẫn có thể thi thoảng thưởng cho mình những món quà nho nhỏ vào những dịp đặc biệt.

    3
    Trái cây tốt cho sức khỏe vì vậy người bị tiểu đường có thể ăn bao nhiêu tùy thích.
    Trái cây là nguồn cung cấp chất xơ và vi chất cần thiết. Nhưng trái cây cũng chứa carb, làm tăng lượng đường glucose trong máu. Vì vậy, nếu không chắc, hãy tới gặp bác sĩ để được tư vấn kỹ càng về chế độ dinh dưỡng nhé.

    4
    Người bệnh bị tiểu đường cần bổ sung thực phẩm đặc trị.
    Nói chung, chế độ ăn lành mạnh cho người bị tiểu đường sẽ giống với chế độ ăn lành mạnh cho bất kỳ ai: nói không với chất béo có hại, hạn chế đường và muối, ăn đa dạng thịt nạc, rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt, chất béo có lợi, và trái cây. Các thực phẩm được quảng cáo là đặc trị tiểu đường thường không đem lại lợi ích cụ thể. Chúng vẫn có thể làm tăng lượng đường trong máu mà lại còn đắt hơn thực phẩm bình thường.

     

    Chế độ sinh hoạt, ăn uống lành mạnh, kết hợp với dùng thuốc đặc trị có thể giúp người bệnh duy trì sức khỏe ổn định.

     

    Bài viết liên quan
      Những động tác đơn giản dành cho dân văn phòng

      Giữa lúc mọi người đang tập trung làm việc mà ta lại xoay tới xoay lui trên ghế thì thể nào cũng bị “soi”. Nhưng tôi đảm bảo ai cũng sẽ thích bài tập này! Dụng cụ duy nhất bạn cần là chiếc ghế xoay và một chút cẩn thận   Công dụng: tập luyện cơ bụng, giúp hỗ trợ cột sống và cơ lưng dưới; giảm triệu chứng đau lưng Ngồi thẳng lưng, hai tay giữ lấy mép bàn. Chân...

      Dao phay ngón dùng để làm gì?

      Trong ngành công nghiệp cơ khí không thể không đề cập đến những phương tiện phụ trợ như máy khoan, máy hàn, máy luôn thể cộng những linh phụ kiện thay thế, đi kèm.   Trong đấy dao phay ngón là 1 trong các phương tiện cắt gọt đa dụng cho hiệu suất cao trong việc tạo ra bề mặt chi tiết bóng mịn, ngoài ra dụng cụ cắt này ứng dụng cho công tác gia công các mẫu thép hợp kim, thép gang,...

      Ý nghĩa việc đem mảng xanh vào nhà

      Tốc độ đô thị hóa cao kéo theo sự thu nhỏ của các mảng xanh đô thị. Đất chật người đông, các toà nhà mọc lên như nấm khiến cuộc sống vốn đã bận rộn, dường như lại càng ngột ngạt.   Trồng cây tại nhà là một giải pháp để tạo nên các mảng xanh cho riêng mình. Ngoài các mảnh vườn truyền thống, do hạn chế về diện tích và thời gian, mô hình trồng cây trong chai, trên bờ...

      Những lời khuyên hữu ích khi tập yoga

      Yoga là bộ môn dành cho tất cả mọi đối tượng, lứa tuổi, giới tính, và nghề nghiệp. Tuy nhiên, tuỳ thể trạng, mỗi đối tượng lại đòi hỏi một phương pháp tập luyện riêng. Cụ thể hơn, yoga có rất nhiều lợi ích và mỗi người tiếp cận khác nhau sẽ nhận được những lợi ích khác nhau. Ví dụ, với người lớn tuổi, do xương khớp không còn linh hoạt, cách luyện tập sẽ phải khác...

      Đặt hàng nhận vàng không phải xếp hàng tại PNJ

      Để phục vụ ngày Vía Thần Tài 2019 (mùng 10 tháng Giêng - 14/02/2019), cả doanh nghiệp và ngân hàng cùng chuẩn bị nhiều sản phẩm độc đáo. Nhiều khách đặt cọc trước, đợi ngày đến nhận vàng. Đặt mua trước vàng Thần Tài tại PNJ   Càng đến gần ngày vía Thần Tài, các tiệm vàng ở TP.HCM lại nhộn nhịp từ sáng sớm đến tối khuya. Do vậy, các công ty vàng đã chuẩn bị sẵn...

      Mẹo vặt khi đi ăn hàng quán vỉa hè

      Hàng quán vỉa hè là một nét văn hóa rất riêng của Việt Nam và là một phần không thể thiếu trong cuộc sống của mỗi chúng ta. Tuy nhiên, điều đáng quan tâm của những món ăn đường phố chính là vấn đề vệ sinh an toàn thực phẩm; nhất là trong điều kiện khí hậu nóng ẩm và cách chế biến thủ công ở nước ta. Vậy làm thế nào ta có thể tự trang bị lấy những kiến thức cần thiết để...

      Sắm vàng như thế nào trong ngày Thần Tài 2019 để may mắn cả năm?

      Ngày mùng 10 tháng Giêng âm lịch được xem là ngày vía Thần Tài. Theo tục lệ, cứ vào ngày này, mọi nhà (nhất là những nhà làm ăn, buôn bán) đều sắm lễ vật cúng Thần Tài. Không chỉ có vậy, họ còn tranh thủ đi mua vàng để cầu mong tiền của dồi dào cả năm. Ngày Thần Tài 2019 sắp tới sẽ rơi vào thứ Năm 14/02/2019 (nhằm mùng 10 tháng Giêng âm lịch). Bạn đã chuẩn bị sẵn sàng để rinh...

      Săn lùng vàng linh vật năm Kỹ Hợi để được may mắn

      Cứ tới ngày Vía Thần Tài 10/1, các tiệm vàng lại "chật cứng" khách với dòng người xếp hàng dài để mua vàng. Để thuận lợi hơn trong việc mua bán, giảm tải sự đông đúc, trên thị trường đã có nhiều hình thức mua bán vàng Thần Tài giúp giảm cảnh xếp hàng. Ngán ngẩm cảnh phải xếp hàng chờ mua vàng ngày Vía Thần Tài (10/1 âm lịch), từ vài năm nay, nhiều doanh nghiệp vàng đã...

      Chọn vàng miếng thần tài hút vận may cả năm

      Hằng năm cứ đến dịp vía thần tài nhằm ngày mùng 10 tháng giêng âm lịch theo tín ngưỡng dân gian người người lại nao nức đi sắm sắm lễ phẩm để cúng ông thần tài cầu xin cho 1 năm mới khiến cho ăn tiện lợi và phát đạt.   bên cạnh đó rất nhiều người mua vàng may mắn trong ngày này có mong muốn buôn may bán đắt cả năm là 1 phong tục chẳng thể thiếu bởi vàng tượng trưng cho...

      Những lưu ý khi mua vàng ngày vía thần tài

      Mua vàng vào ngày vía thần tài ngoài ý nghĩa văn hóa tâm linh cầu tài lộc, may mắn còn được coi là một hình thức tiết kiệm của người của Việt. Với niềm tin mua vàng ngày vía Thần Tài sẽ có 1 năm tiền bạc rủng rỉnh đầy túi nên người dân thường đổ xô đi mua vàng ngày này. Liệu điều đó có đúng?     Người Việt thường quan niệm rằng, xuất tiền mua vàng trong ngày...