Bí quyết để duy trì sức khỏe tốt

Bí quyết để duy trì sức khỏe tốt

Xin gợi ý cho bạn một vài bài tập giúp nâng cao sức khỏe mà không tác động lực quá mạnh lên cơ thể, góp phần làm giảm nguy cơ chấn thương. Bên cạnh đó, với tác dụng tăng sức bền, tăng độ dẻo  dai, linh hoạt, những động tác này còn là một khởi đầu phù hợp cho những ai mới bắt đầu tập   Đạp xe     Đạp xe là một hình thức tập luyện đơn giản, giúp đốt...

23
tháng 11
Tư vấn du học định cư Mỹ

Tư vấn du học định cư Mỹ

sở hữu mong muốn con chiếc mình được thụ hưởng nền giáo dục thấp từ đất nước Hoa Kỳ, hiện nay phổ quát bậc bố mẹ ko tiếc tiền đầu tư cho con trong việc học hành. Đi du học ỡ Mỹ đang được tất cả phụ huynh tuyển lựa.   bên cạnh việc Mỹ là quốc gia sở hữu nền giáo dục hiện đại nhất thế giới thì những bậc phụ huynh còn có hy vọng con mình sẽ tìm kiếm...

23
tháng 11
Bánh mì: Quen thuộc mà thú vị

Bánh mì: Quen thuộc mà thú vị

Bí mật trong ổ bánh mì Thời kỳ đầu, bột mì được nhập khẩu từ châu Âu để sản xuất baguette. Với giá thành nguyên liệu cao, việc thưởng thức bánh mì là một biểu tượng cho giai cấp và tầng lớp lúc bấy giờ. Sau này, với nguồn nguyên liệu dần phổ biến hơn, bánh mì cũng vì thế mà trở nên quen thuộc với người Việt.   Loại bánh mì trắng phổ biến hiện nay được làm từ...

23
tháng 11
Những điểm hẹn thú vị cho cả gia đình

Những điểm hẹn thú vị cho cả gia đình

Du lịch giúp mọi người xích lại gần nhau hơn. Khi cả nhà luôn bận rộn với công việc, học hành, thì một chuyến đi ngắn cùng nhau sẽ là thời gian gắn kết tuyệt vời. Tắt hết các thiết bị di động, khám phá những địa điểm mới lạ, trải nghiệm thiên nhiên hùng vĩ, hay thưởng thức các món ăn địa phương, là cách để củng cố sợi dây gắn bó các thành viên trong gia...

21
tháng 11
Định cư Mỹ giấc mơ của nhiều người Việt

Định cư Mỹ giấc mơ của nhiều người Việt

trong khoảng trước cho tới hiện tại Mỹ đã rất nức tiếng mang chương trình Eb-5, chương trình nhận thẻ xanh định cư Mỹ an toàn và nhanh chóng nhất dành cho các nhà đầu cơ nước ngoài tới Mỹ. Chương trình này được chính phủ đưa ra từ năm 1990 nhằm xúc tiến nền kinh tế ở phổ biến địa phương ở mỹ có tỉ lệ thất nghiệp cao và chậm tăng trưởng, nhưng chỉ thực sự bùng nổ trong...

21
tháng 11
Món ngon, hấp dẫn từ nguyên liệu đơn giản nhất

Món ngon, hấp dẫn từ nguyên liệu đơn giản nhất

Người Việt thường gọi bữa ăn là “bữa cơm”. Điều này cho thấy vị trí quan trọng của hạt gạo trong văn hóa ẩm thực của chúng ta. Trong nhóm ngũ cốc, gạo là nguồn cung cấp năng lượng chính trong chế độ ăn của người Việt Nam nói riêng và Châu Á nói chung, dù trong bữa cơm gia đình đạm bạc hay những yến tiệc xa hoa. 1. Cơm huyết rồng đậm vị Nguyên liệu 1...

21
tháng 11
Khám phá lợi ích sức khỏe từ những gia vị quen thuộc

Khám phá lợi ích sức khỏe từ những gia vị quen thuộc

Quế, gừng, và tỏi là những gia vị quen thuộc bạn có thể tìm mua ở bất kỳ khu chợ nào ở Việt Nam. Với vị đậm nồng, làm dậy mùi các món ăn, từ lâu chúng đã trở thành những gia vị không thể thiếu trong căn bếp. Riêng quế và gừng còn là vị trà được nhiều người ưa thích. Ngoài ra, những gia vị này còn hỗ trợ kiểm soát đường huyết, có khả năng sát khuẩn, kháng viêm, giải cảm,...

21
tháng 11
Thực phẩm chức năng, một số tác dụng không mong muốn

Thực phẩm chức năng, một số tác dụng không mong muốn

Thực phẩm chức năng được định nghĩa là các sản phẩm dùng để bổ sung dinh dưỡng. Tuy nhiên, do nhu cầu dinh dưỡng của mỗi người đều khác nhau, ngay cả với các sản phẩm được quảng cáo có thể dùng mỗi ngày như vitamin tổng hợp và viên dầu cá, ta cũng nên cân nhắc kỹ lưỡng trước khi sử dụng.   1. Vitamin tổng hợp Nếu so về độ phổ biến, có thể xem vitamin tổng hợp là...

21
tháng 11
Yoga, ai có thể tập bộ môn này?

Yoga, ai có thể tập bộ môn này?

Khi cuộc sống phát triển, mọi người có điều kiện để chăm chút cho bản thân hơn thì các hình thức rèn luyện sức khỏe cũng trở nên phổ biến. Trong số đó, yoga là phương pháp luyện tập thu hút nhiều chị em văn phòng cũng như các bà nội trợ. Nhiều người vẫn nghĩ rằng bài tập của yoga khá đơn giản, tuy nhiên dưới góc nhìn của hai bạn trẻ Kelly và Giang, cặp đôi huấn luyện viên 9x với...

21
tháng 11
Công thức tăng cân cho người gầy

Công thức tăng cân cho người gầy

Tác hại của việc thừa cân đến chất lượng cuộc sống vốn đã được đề cập nhiều. Ở một thái cực khác, gầy gò ốm yếu cũng ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Người gầy thường xuyên mệt mỏi, buồn ngủ, mất tập trung, gây ảnh hưởng lớn tới công việc. Các vấn đề này thường đi kèm với nguy cơ rụng tóc, sạm da, nổi mụn, thậm chí cả chứng hay quên. Người thiếu cân...

20
tháng 11