Với cuộc sống ở một đô thị đông đúc, nhộn nhịp, kể cả khi đã rời văn phòng về nhà, thì đầu óc và các giác quan của chúng ta vẫn liên tục phải làm việc. Tai luôn luôn phải “chịu trận” tiếng còi xe, tiếng nhạc ầm ĩ, tiếng sầm sập từ các công trường không ngớt mọc lên. Còn mắt thì liên tục tiếp nhận thông tin từ màn hình di động, ti vi, hay laptop. Đã bao giờ bạn tự hỏi...
Bài viết cùng chủ đề
Ý nghĩa của những khoảng lặng
Không biết từ khi nào, ta đã mặc nhiên để cho cuộc sống của người khác trở thành một phần cuộc đời mình.
Đi tìm sự an nhiên
1. Xây dựng ốc đảo cho riêng mình
Mỗi người trong chúng ta kiểm tra điện thoại 150 lần một ngày.
2. Học cách tĩnh tâm (mindfulness)
3. Sự trợ giúp của công nghệ
Một cách thực tế nhất đó là sắm cho mình một bộ tai nghe giảm tiếng ồn hay thiết bị chống tiếng ồn của Muzo. Ngoài ra bạn có thể thử ghé thăm Noisli, trang web cung cấp miễn phí những tập tin âm thanh ghi lại từ thiên nhiên. Tiếng lá rụng, tiếng ve rả rích, tiếng suối róc rách ở đây sẽ giúp bạn tạm quên đi những xô bồ trong cuộc sống và tâm hồn trở nên thư thái hơn.
Xem thêm:
Giữ lối sống lành mạnh để có sức khỏe tốt
Thành phố Quebec thành phố cổ xưa nhất Canada
Có nên định cư Grenada vì E2
Bài viết liên quan
Ăn kiêng lành mạnh là như thế nào?
Chủ đề giảm cân đang được toàn bộ người quan tâm. Đối sở hữu những người thừa cân, béo phì ko chỉ làm cho chúng ta tác động tới sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến tâm lý gây mất tự tín về hình thể cho người bệnh. Giảm cân đúng bí quyết sẽ giúp nâng cao chất lượng cuộc sống và gia tăng tuổi thọ. Béo phì là do cơ thể đã tiêu thụ quá phổ biến calo nhưng lại ít chịu đi lại...
tháng 11
Ăn kiêng giảm cân hiệu quả để duy trì sức khỏe tốt
hiện giờ mang khá nhiều bạn còn tương đối trẻ nhưng đã sớm với dấu hiệu thừa cân, béo phì do nhịp sống thành thị tất bật, thuộc tính một số công tác đề nghị ngồi phổ biến khiến chúng ta ít hoạt động thân thể nhưng lại nạp quá nhiều calo từ các trào lưu thức ăn nhanh rất được ưa chuộng như gà cừu, trà sữa, những món ăn vặt nhiều dầu mỡ và đồ ngọt. Lối sống thế...
tháng 11
Những lưu ý cần tránh khi làm nail
làm cho nail bây giờ đã quá quen thuộc mang Cả nhà gái. Không những thế lúc muốn sở hữu 1 bộ móng được cắt tỉa gọn gàng sạch sẽ và trang hoàng đẹp mắt thì Anh chị gái ko nên bỏ qua các lưu ý sau: 1. Công cụ làm cho nail - nhất định không được dùng chung đương nhiên là bạn không bao giờ mong muốn nhưng đối với 1 số tiệm nail nhỏ chất lượng thấp có thể khiến cho bạn bị...
tháng 01
Phân biệt các dòng xe cơ bản và tên gọi của chúng
Sự sáng tạo của con người là vô hạn, vì vậy chiếc ô tô không đơn giản chỉ là phương tiện chạy trên đường mà nó còn gắn liền với cuộc sống của bạn. Tùy theo nhu cầu của từng người, từng vùng mà họ sẽ lựa chọn những mãu xe khác nhau để phục vụ cho nhu cầu đi lại hằng ngày. Tất nhiên khi lựa chọn xe ô tô, bạn phải hiểu được những ý nghĩa và đặc tính mà dòng xe bạn...
tháng 11
Như thế nào là sống khỏe?
với cuộc sống tong tả, líu tíu hiện giờ rất ít các người trước 30 tuổi thật sự để ý tới sức khỏe của mình, vì sao vậy? Vì đa phần Anh chị em trẻ thời điểm này chỉ mới ra trường ko bao lâu, thường sẽ tập kết toàn bộ sức lực cho công việc nhằm kiếm tìm cơ hội cho mình. bên cạnh đó Các bạn đừng quên nếu như không biết gìn giữ sức khỏe của mình, thì sẽ không bao...
tháng 11
Thừa cân, béo phì: Nỗi ám ảnh của nhiều người!
Chỉ trong vòng 10 năm trở lại đây tỷ lệ người thừa cân, béo phì ở Việt Nam đã nâng cao rất nhanh, và tỷ lệ nữ mắc hội chứng này cao hơn nam giới nguyên nha đều do chúng ta nạp quá nhiều năng lượng nhưng lại lười chuyển di thể chất. Thừa cân, béo phì mang lại các hậu quả nghiêm trọng cho sức khoẻ, là cỗi nguồn của nhiều căn bệnh hiểm nguy như: tiểu đường, tim mạch, ung...
tháng 11
Thực đơn ăn kiêng giảm cân nhanh chóng trong 7 ngày
Chúng ta đã nghe kể đa dạng chủ đề giảm cân và khiến thế nào để giảm được số cân nặng mong muốn trong thời gian ngắn mà vẫn giữ được sức khỏe một cách thức an toàn không gây hạ áp huyết và làm cho thân thể mệt mỏi Muốn ăn kiêng giảm béo thành công thì ngoài việc tập dượt thể thao đúng cách thức mà chế độ ăn uống cũng quan yếu ko kém. Xin san sớt với Anh chị em cách...
tháng 11
Phương pháp nấu ăn ngon, hấp dẫn và nhanh chóng
Với phần lớn chúng ta, “phân thân” cho công việc, gia đình, và bản thân luôn là bài toán nan giải. Một ngày chỉ có 24 giờ, vì vậy ta nên tìm cách sử dụng hiệu quả và cân bằng thời gian giữa trách nhiệm và sở thích cá nhân. Khi chỉ có khoảng nửa tiếng chuẩn bị mỗi sáng trước khi đi làm, một tiếng nghỉ trưa, và một ít thời gian dành cho bữa tối, thì tại sao ta lại để việc vào bếp...
tháng 11
Mảng xanh nơi nhà phố
Tốc độ đô thị hóa cao kéo theo sự thu nhỏ của các mảng xanh đô thị. Đất chật người đông, các toà nhà mọc lên như nấm khiến cuộc sống vốn đã bận rộn, dường như lại càng ngột ngạt. Người Sài Gòn hẳn còn tiếc ngẩn ngơ tán cây rợp bóng trên cung đường Tôn Đức Thắng hay Lê Lợi, nay đã bị thay thể bởi hàng cao ốc lạnh lẽo. Ở Hà Nội, hình ảnh hàng xà cừ xanh...
tháng 11
Đầu tư định cư là gì?
Đầu tư định cư là 1 dạng góp vốn vào một Dự án đã được chính phủ duyệt tại quốc gia mà bạn muốn định cư sinh sống tại ấy. Đây là chương trình của chính phủ nơi mà bạn đang mang ý định đầu cơ nhằm xúc tiến sự phát triển của nền kinh tế trong nước tạo ra đa dạng việc làm cho người dân của họ. Tại Mỹ chương trình này đã được ban hành từ 1990 được gọi là...
tháng 11