Những lời khuyên hữu ích khi tập yoga

Những lời khuyên hữu ích khi tập yoga

Yoga là bộ môn dành cho tất cả mọi đối tượng, lứa tuổi, giới tính, và nghề nghiệp. Tuy nhiên, tuỳ thể trạng, mỗi đối tượng lại đòi hỏi một phương pháp tập luyện riêng. Cụ thể hơn, yoga có rất nhiều lợi ích và mỗi người tiếp cận khác nhau sẽ nhận được những lợi ích khác nhau. Ví dụ, với người lớn tuổi, do xương khớp không còn linh hoạt, cách luyện tập sẽ phải khác...

21
tháng 01
Ý nghĩa việc đem mảng xanh vào nhà

Ý nghĩa việc đem mảng xanh vào nhà

Tốc độ đô thị hóa cao kéo theo sự thu nhỏ của các mảng xanh đô thị. Đất chật người đông, các toà nhà mọc lên như nấm khiến cuộc sống vốn đã bận rộn, dường như lại càng ngột ngạt.   Trồng cây tại nhà là một giải pháp để tạo nên các mảng xanh cho riêng mình. Ngoài các mảnh vườn truyền thống, do hạn chế về diện tích và thời gian, mô hình trồng cây trong chai, trên bờ...

21
tháng 01
Dao phay ngón dùng để làm gì?

Dao phay ngón dùng để làm gì?

Trong ngành công nghiệp cơ khí không thể không đề cập đến những phương tiện phụ trợ như máy khoan, máy hàn, máy luôn thể cộng những linh phụ kiện thay thế, đi kèm.   Trong đấy dao phay ngón là 1 trong các phương tiện cắt gọt đa dụng cho hiệu suất cao trong việc tạo ra bề mặt chi tiết bóng mịn, ngoài ra dụng cụ cắt này ứng dụng cho công tác gia công các mẫu thép hợp kim, thép gang,...

19
tháng 01
Những động tác đơn giản dành cho dân văn phòng

Những động tác đơn giản dành cho dân văn phòng

Giữa lúc mọi người đang tập trung làm việc mà ta lại xoay tới xoay lui trên ghế thì thể nào cũng bị “soi”. Nhưng tôi đảm bảo ai cũng sẽ thích bài tập này! Dụng cụ duy nhất bạn cần là chiếc ghế xoay và một chút cẩn thận   Công dụng: tập luyện cơ bụng, giúp hỗ trợ cột sống và cơ lưng dưới; giảm triệu chứng đau lưng Ngồi thẳng lưng, hai tay giữ lấy mép bàn. Chân...

18
tháng 01
Lời khuyên cho bệnh tiểu đường

Lời khuyên cho bệnh tiểu đường

Nhiều người vẫn nghĩ ăn nhiều đồ ngọt sẽ bị tiểu đường. Đường được bổ sung vào rất nhiều loại thực phẩm, giúp tạo độ ngọt và cũng là nguồn cung năng lượng đáng kể. Đúng là có sự liên quan giữa chế độ ăn quá giàu năng lượng và bệnh béo phì, cũng như giữa béo phì và tiểu đường tuýp 2.   Tuy nhiên, thực tế, tiểu đường tuýp 2 là một căn bệnh phức tạp do...

18
tháng 01
Khởi đầu cuộc sống mới với Hy Lạp

Khởi đầu cuộc sống mới với Hy Lạp

Hy Lạp một đất nước cổ kính có nền văn minh lâu đời, chiếc nôi của nền dân chủ và văn minh phương tây. Hy Lạp là vùng đất thuộc địa Trung Hải sở hữu bãi biển cùng cát trắng chạy dài, những ngôi nhà sơn trắng mái xanh đẹp như một bức tranh cộng các lễ hội các con phố thị trấn vui nhộn, số đông tạo nên 1 Hy Lạp cực quyến rũ trong mắt du khách và những nhà đầu...

17
tháng 01
Định cư Canada nhanh chóng và an toàn nhất

Định cư Canada nhanh chóng và an toàn nhất

với nền kinh tế lớn mạnh, đất đai rộng lớn, nguồn tài nguyên phong phú cộng mang những phúc lợi phường hội tốt thì Canada được Phân tích là đất nước đáng sống nhất bây giờ. Đây chính là sức hấp dẫn khiến phổ biến người nhập cư trên toàn cầu quyết định chọn định cư trong khoảng thời gian dài tại đây.   Và đường nhanh nhất để định cư Canada chính là đầu cơ. Đầu...

16
tháng 01
Sạc đầy năng lượng cho ngày mới khỏe mạnh

Sạc đầy năng lượng cho ngày mới khỏe mạnh

Công việc bận rộn, chăm sóc gia đình, con cái mệt mỏi, nhiều người chọn dành thời gian cho người thân hay các hoạt động giải trí thay vì giấc ngủ. Cơ thể và tinh thần đã mệt nhoài sau một ngày làm việc, nhưng thật khó để chợp mắt khi có quá nhiều thứ phải lo, hay màn hình điện thoại nhấp nháy khiến ta phân tâm.   Trong xã hội hiện đại, ngủ nhiều còn “bị” xem là...

15
tháng 01
Dụng cụ cắt gọt kim loại là gì ?

Dụng cụ cắt gọt kim loại là gì ?

Dụng cụ cắt gọt được gọi bao hàm cho các mẫu dao phay, dao tiện, mũi khoan, taro... Là hạng mục dụng cụ thay thế tiêu hao lớn và không thể thiếu trong gia công chế tạo các chi tiết khuôn mẫu, các cấu trúc máy móc,... Dụng cụ cắt gọt kim loại là gì ? Dụng cụ cắt gọt hay còn gọi là dao cắt gọt là bộ phận của hệ thống công nghệ có nhiệm vụ trực tiếp tách phoi dể...

15
tháng 01
Đi du học có thể xin định cư mỹ được không?

Đi du học có thể xin định cư mỹ được không?

Mỹ là đất nước có nền kinh tế, và giáo dục vững mạnh bậc nhất thế giới, chính thành ra lúc ngày càng phổ quát Cả nhà trẻ hay các gia đình chọn Mỹ là điểm đến lý tưởng cho con em mình. Đã có toàn bộ người tuyển lựa đường nhập cư mỹ bằng bí quyết du học, ngoài ra đi du học muốn định cư mỹ phải khiến thế nào?   Để du học định cư mỹ thành công là mong ước của...

15
tháng 01